In diesem Monat erklärt unsere Kolumnistin, wie ihr Cannabisöl seit Monaten den besten Schlaf gewährt hat. Und das ist alles absolut legitim
CBD oder Cannabisöl gibt es schon für Esel, aber es trifft jetzt erst den Mainstream. Dieses “Wunderkanaban-Präparat, das Sie nicht hoch bringt” wurde verwendet, um bei Anfällen, Angstzuständen, Depressionen, Schmerzen und Akne zu helfen. Einst mit Crusties verbunden, ist es heute in vielen Bioläden in den Regalen, mit hochkarätigen Befürwortern wie Mandy Moore und Morgan Freeman, die über ihre Vorteile lyrisch werden. Also, was ist der Deal?
Hergestellt aus Blumen, Blättern und Stängeln von Hanf – nicht aus Samen wie Hanföl (wie oft verwechselt) – CBD-Öl ist eine der 104 chemischen Verbindungen, die als Cannabinoide in Cannabis- oder Marihuana-Pflanzen bekannt sind. Wenn Sie über Cannabis sprechen, rennen Sie vielleicht für die Hügel, aber dies ist kein flockiges Summen, das von Studenten der Uni geliebt wird. Tetrahydrocannabinol (THC) ist der psychoaktive Hauptbestandteil von Cannabis (derjenige, der Sie hoch macht), aber im Gegensatz zu THC ist CBD nicht psychoaktiv, so dass Sie all das Gute ohne die Munchies bekommen.
Ich hatte CBD immer mit chronischer Schmerzlinderung in Verbindung gebracht, also hätte ich nie gedacht, es zu versuchen, bis ein lieber Kumpel, der ein verzweifelter Insomniac ist, mir sagte, dass sie es benutzte, um sie jede Nacht sanft zu umarmen. Anständiger Schlaf ist heute der ultimative Luxus, daher steht alles, was meine nächtliche Routine zu pimpen verspricht, ganz oben auf meiner Prioritätenliste. Der Schlaf war immer etwas sporadisch für mich – wenn ich weg bin, bin ich gegangen, aber oft lege ich mich nachts hin und hin und her, nur um Stunden damit zu verbringen, komplizierte Lebenspläne und geniale Geschäftsentwürfe auszuarbeiten, anstatt abzuschalten und abzuschalten aufladen. Ich wache am nächsten Morgen auf, fühle mich zu müde, um Wimperntusche anzuziehen, und es macht nichts aus, ein Fortune-500-Reich aufzubauen, und das ist nicht hilfreich, wenn ich Scheiße habe.
Ich entschied mich für Kiki” health cbd oil> (Versionen steigen um 15 Prozent) – 40 Pfund für eine winzige Flasche wirkten kräftig, aber wenn es magisch ist, bin ich dabei. Zwei oder drei Tropfen unter der Zunge dreimal am Tag alles was benötigt wird Allerdings warnte mich niemand, dass es wie ein Aschenbecher schmeckte. Gelblich-braunes, schmutziges Öl, dieses Zeug wurde noch nicht behandelt, um es für Millennials schmackhaft zu machen. Es ist ziemlich roh und da Sie die Tropfen eine Minute lang unter der Zunge halten müssen, können Sie den ranzigen Geschmack nicht vermeiden. Aber ich verspreche dir, dass es das wert ist. Ich habe wie ein Baby geschlafen, und mit einem neuen Baby ist das wirklich die Kunst. Es hat mich in der Tat sanft in den Schlaf gewogen, und ich bin nicht aufgewühlt und fühle mich unwohl. Es fühlte sich an, als würde ich direkt in tiefen, qualitätsvollen, erholsamen Schlaf und schnell gehen.
Ein zusätzlicher Bonus war die Verringerung der Angst – ein Nebeneffekt, den ich erst bemerkte, als ich davon ausgehen konnte (aber keine Sorge, es macht nicht süchtig). Die Dinge waren überschaubar, selbst wenn meine Arbeitsbelastung riesig war. Meine Stimmung war stabiler und ich fühlte mich im Allgemeinen etwas frischer. Plus, ich habe es an einigen Stellen festgeschnallt und am Morgen war auch meine Haut kalt. Wundervoll in der Tat.
@ Angelascanlon #FadHabits
Trinken Sie: Goldene Milch
Sieht aus wie Curry, schmeckt vielleicht sogar so, aber entzündungshemmende Kurkuma-Latten helfen, Erkältungen abzutöten und die Haut zu reinigen. Fügen Sie einen Teelöffel Kurkuma-Pulver zu Nussmilch, einen Teelöffel Honig und eine Prise Zimt hinzu. In einer Pfanne erhitzen und vor dem Schlafengehen trinken, um gut zu schlafen.
Gebrauch: FaceGym Pro, £ 429
Wie eine Powerplate für dein Gesicht. Zehntausende kleiner Muskelfasern, die im Laufe der Zeit schwach werden und ihre Elastizität verlieren, werden auf magische Weise angehoben und straffer, um Wangenknochen zu entfesseln, von denen Sie nicht wussten, dass sie dort waren.
Lesen Sie: Wie Sie Ihre Pflanzen nicht töten können von Nik Southern
Als Ire, die in London lebt, sehne ich mich nach Grünpflanzen mehr als nach Koffein, aber wenn ein Garten keine Option ist, bringen Sie das Äußere ins Haus. Wenn es um Pflanzen geht, könnte ich das Unzerstörbare töten, also ist dies ein Lebensretter.
Wie man deine Pflanzen nicht tötet von Nik Southern (£ 16.99, Hodder & Stoughton)
